女性排毒養顏美白食譜有哪些?每一種均提供不同的營養,滿足人體不同的需要。我們的身體每天產生毒素嬰兒紙尿片,所以排毒是時常要進行的。下麵小編給大家推薦幾道女性排毒養顏的飲食吧。
女性排毒養顏美白食譜

  排毒美容食譜一:紅豆冬瓜湯

  紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質,有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫,有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動,減少便秘促進排尿,消除心臟或腎病所引起的浮腫;冬瓜本身也是很好的利尿食物。

  材料:冬瓜400g,紅豆200g,鹽少許

  做法:

  1.冬瓜洗淨去皮,切塊;紅豆洗淨,浸泡6個小時後備用。

  2.鍋中放入適量水燒開,倒入紅豆煮熟。

  3.將冬瓜塊放入鍋中,開蓋中火煮至冬瓜變透明,加鹽調味即可。

  吃法:晚餐時食用營養師減肥,配合清淡飲食。

女性排毒養顏美白食譜有哪些?

  排毒美容食譜二:土豆蘋果汁

  土豆和蘋果都含有豐富的膳食纖維,能促進腸胃蠕動。而且本身熱量並不高,是極好的保健排毒食譜。

  材料:土豆1個,蘋果2個,蜂蜜少許

  製作:

  將土豆及蘋果洗淨切塊(蘋果須去帝及籽),用榨汁機榨汁後加入蜂攪拌均勻飲用。

  吃法:

  當早餐或者晚餐飲用。

  另外,女性多喝薏仁茶對身體也比較好哦,美白淡斑的效果是可以看得見的香港旅游攻略